Pesce in crosta di cocco Lime

Name: Pesce in crosta di cocco Lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Crosta: briciole di cracker Graham Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale); 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo tritato; 2 x albumi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko briciole di pane; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Bistecche di controfiletto di New York, con osso, se desiderato; 4 filetto x filetti di tilapia (puoi sostituire il merluzzo o il tuo pesce bianco traballante preferito); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco sminuzzato non zuccherato

Coconut Lime Crusted Fish potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 486 calorie, 40g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Per $3.88 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di cocco, tilapia, albume d'uovo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il cocco sminuzzato non zuccherato è possibile seguire questo corso principale con il Chocolate rice crispy treats come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Pesce in crosta di anacardi, peperoncino e lime, Cocco Piantaggine Pesce in crosta, e Tacos di pesce in crosta di mais con salsa jalapeno-lime e Blac piccante.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi. Nel frattempo, gettare le briciole di pane, cocco, scorza e coriandolo con burro fuso. Lavorare il composto con le mani assicurandosi che le briciole assorbano uniformemente il burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Confettini A Forma Di Cuore

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Sbatti gli albumi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Condire il pesce con sale e pepe. Immergere nel bianco d'uovo, permettendo in eccesso a gocciolare fuori i filetti, poi dragare in miscela pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta

Mettere i filetti impanati su un rack su una teglia da forno (in modo che siano croccanti in modo uniforme).

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere per circa 20 minuti, fino a quando sono croccanti e dorati e il pesce è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Servire semplice o, meglio ancora, con salsa di mango.* Nota: la raccomandazione era di tenere a bada gli agrumi fino a 12 mesi, anche se la scorza di agrumi è sempre stata considerata sicura in precedenza. Quindi, anche se stai prendendo un approccio conservativo alle introduzioni di alimenti per l'infanzia, questo piatto è sicuro per qualsiasi bambino che già mangia pesce. Se stai seguendo le più recenti linee guida di introduzione di alimenti per l'infanzia, che può essere prima di conservativamente raccomandato 10 mesi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

4Crosta: briciole di cracker Graham

Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale)2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo tritato 2

x albumi 2Crosta: briciole di cracker Graham

2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko briciole di pane 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Bistecche di controfiletto di New York, con osso, se desiderato 4filetto

x filetti di tilapia (puoi sostituire il merluzzo o il tuo pesce bianco traballante preferito)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cocco sminuzzato non zuccherato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.