Per lo più arrosto Veggie esplosione potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 90 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, carote per bambini, foglie di basilico 8 e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è impressionante. Provare Esplosione di bacon, Brownie Esplosione Gelato, e Esplosione di cioccolato Cheesecake per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 425 gradi F.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Spruzzare 2 teglie con spray antiaderente. Accantonare.
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
3
Tagliare e scartare le estremità dure dei gambi di asparagi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
4
Disporre gli asparagi sui fogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
5
Disporre anche le carote e le strisce di pepe sui fogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
6
Tagliare le melanzane longitudinalmente in sei-otto fette da 1/4 di pollice. Asciugare l'umidità in eccesso dalle fette con asciugamani di carta. Disporre le fette di melanzane piatte sui fogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
7
Cospargere le verdure con sale e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
8
Arrostire le verdure finché sono teneri, circa 15 minuti.
9
Una volta che le verdure sono abbastanza fresco per gestire, posizionare una foglia di basilico longitudinalmente su una fetta di melanzana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
10
Aggiungere un pomodorino alla base corta della fetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
11
Arrotolare le melanzane attorno al pomodoro e fissarle con uno stuzzicadenti. Ripetere con tutte le altre fette di melanzane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
Attrezzatura che userete
Gomma Da Masticare Alla Menta Verde
12
Se ti piace, refrigerare gli involtini di melanzane e verdure arrostite fino a completo raffreddamento, almeno 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
13
Quando è il momento di servire, disporre le verdure arrostite su un piatto con i piselli jicama e sugar snap.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Cubetti