Pepite di pollo senza glutine

Name: Pepite di pollo senza glutine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cereale quadrato del cereale di bite-size (quale il Chex®del cereale); 2 crosta di torta di briciole (Keebler); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio per friggere, o se necessario; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di riso; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte

Le pepite di pollo senza glutine potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 271 calorie, 29 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.32 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai cereali quadrati di mais, farina di riso, metà del petto di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Si tratta di un budget amichevole ricetta per gli appassionati di cibo del Sud. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 62%. Provare Pepite di pollo senza glutine, Pepite di pollo preferite senza glutine, e Nuggets di pollo di Buffalo senza glutine per la domenica del Super Bowl per ricette simili.

Istruzione

Frullare i cereali in un frullatore o robot da cucina fino a quando non ha la consistenza di pangrattato; versare in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Cereale

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Ciotola

Sbattere le uova in una ciotola separata fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare la farina di riso in una terza ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Riso

Attrezzatura che userete

Ciotola

Dragare i pezzi di pollo nella farina di riso, immergere nell'uovo sbattuto e quindi premere nel cereale per rivestire. Tenere il pollo impanato su un piatto grande fino a quando tutti sono finiti, ma non impilare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Impanato

Pezzi Di Pollo

Farina Di Riso

Cereale

Tuffo

Uovo

Versare abbastanza olio in una padella grande per coprire solo il fondo e riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere le pepite di pollo in olio bollente fino a quando non è più rosa al centro e i succhi sono chiari, da 2 a 3 minuti per lato. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepite Di Pollo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cereale quadrato del cereale di bite-size (quale il Chex®del cereale)2

crosta di torta di briciole (Keebler)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio per friggere, o se necessario 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di riso 4

metà del petto di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Southern funziona molto bene con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Riesling RELAX con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 10 dollari per bottiglia.