Peperoni ripieni di agnello e Couscous del Mediterraneo

Name: Peperoni ripieni di agnello e Couscous del Mediterraneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 peperoni rossi, verdi e/o gialli (2 lb. totale), risciacquato; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 foglie esterne di un grande radicchio; 394 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo magro; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice formaggio feta sbriciolato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di menta fresca tritate; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie fresche di rosmarino tritate; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di timo fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere condimento al pepe e limone; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. agnello macinato; 5 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle tritate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 4 gamberetti e venati Sale

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i peperoni ripieni di agnello mediterraneo e Couscous. Una porzione contiene 472 calorie, 21 g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.22 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di agnello macinato, formaggio feta, brodo di pollo magro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Peperoni Ripieni Mediterranei con Couscous, Pollo e Funghi, Agnello aglicky con peperoni & couscous, e Bistecche di agnello con quattro peperoni e Couscous nocciola.

Istruzione

Tagliare i peperoni a metà longitudinalmente attraverso i gambi (trattenere i gambi) e rimuovere i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Mettere le metà, tagliare il lato verso il basso, in una teglia da 12 per 17 pollici.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere in un forno normale o convezione 450 fino a doratura leggera e tenera quando trafitto, 13 a 18 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, in una padella da 10 a 12 pollici a fuoco vivo, mescolare le cipolle, l'aglio, il timo, la menta e il rosmarino in olio d'oliva fino a quando le cipolle sono zoppicanti e iniziano a rosolare, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'agnello macinato e 3 cucchiai di succo di limone. Mescolare fino a quando l'agnello è rosolato e friabile, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello Macinato

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Mescolare in brodo, couscous, e il restante 2 cucchiai di succo di limone. Portare a ebollizione, quindi coprire e togliere dal fuoco; lasciare riposare fino a quando il liquido viene assorbito e il couscous è tenero da mordere, 3 o 4 minuti. Mescolare il prezzemolo; aggiungere sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio