Peperonata di pollo

La peperonata di pollo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 1082 calorie, 87g di proteine, e 72g di grasso ogni. Per $3.9 per porzione, questa ricetta coperture 43% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e raccogli cipolle, sale e pepe, semi di finocchio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Scaloppine di Pollo alla Peperonata, Polpette di Pollo al Forno con Peperonata, e Polpette di Pollo al Forno con Peperonata.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 e impostare un rack al centro. In una padella molto grande, scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Aggiungere i peperoni e le cipolle e mescolare fino a ricoprire con olio d'oliva. Coprire e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i peperoni e le cipolle sono leggermente ammorbiditi, circa 8 minuti. Mescolare i semi di aglio e finocchio e cuocere fino a fragrante, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere i pomodori e Peppadews e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Versare il contenuto della padella in una grande teglia.

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Condire il pollo tutto con sale e pepe e disporre i pezzi di pelle-lato in su nella teglia. Arrosto per circa 45 minuti, fino a quando il pollo è tenero e cotto attraverso. Accendere la griglia e cuocere il pollo per circa 10 minuti, fino a quando la pelle è dorata e croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Trasferire il pollo su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Impostare la teglia su 2 bruciatori e cuocere a fuoco alto fino a quando i succhi di padella sono ridotti leggermente, 7 a 8 minuti. Spoon le verdure e i succhi in un piatto profondo, disponi il pollo sopra e servi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)