Pepe nero Agrumi Pollo

Name: Pepe nero Agrumi Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato in bottiglia; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio di canola, diviso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo di limone fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo darancia fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di fagiano se )

Pepe nero Agrumi pollo è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Per $1.98 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 264 calorie, 37g di proteine, e 8g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, metà del petto di pollo, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 60%. Provare Insalata di agrumi con baccello di vaniglia-Vinaigrette al pepe nero, Salmone infuso agli agrumi con una crosta di pepe agli agrumi., e Pollo al pepe nero a una pentola per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere 1/2 cucchiaino di pepe e sale sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Sale

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere il pollo dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il restante 2 cucchiaini di olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e l'aglio in padella; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il vino; cuocere 1 minuto. Riportare il pollo in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Vino

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il restante 3/4 cucchiaino di pepe e succhi di frutta. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 4 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Cospargere di prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo