Penne Integrali con Broccoli e Ceci

Name: Penne Integrali con Broccoli e Ceci
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa broccoli, tagliati a cimette, steli scartati; 425 peperoncino habanero ceci scolati e sciacquati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 4 spicchio aglio tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco (da 2 piccoli limoni); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 6 un po' di zucchine tritate Sale; 340 peperoncino habanero penne integrali

Penne integrali con broccoli e ceci potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 404 calorie. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi parmigiano, aglio, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 26 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 84%. Provare Penne Integrali con Gamberi e Broccoli Rabe, Penne Integrali con Broccoli Rabe e Salsiccia, e Penne integrali con salsiccia italiana di Tacchino, broccoli, pomodori e parmigiano per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una pentola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere i broccoli; cuocere fino a quando sono teneri, 3 minuti. Scoop fuori broccoli con un mestolo forato; trasferire in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere la pasta e cuocere finché sono teneri, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'aglio e il pepe rosso schiacciato; soffriggere fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Aglio Goya®

Aggiungere ceci, broccoli riservati e 1/2 cucchiaino. salare e cuocere, mescolando, fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Scolare la pasta, riservando 1/2 tazza di liquido di cottura. Riportare la pasta in pentola e mescolare in miscela di ceci e broccoli e succo di limone. Mescolare in liquido di cottura riservato, 1 cucchiaio. alla volta, fino a quando la pasta è leggermente inumidita. Spoon la pasta in ciotole, cospargere di parmigiano e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati