Pecan Bianco e riso integrale Pilaf

Name: Pecan Bianco e riso integrale Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 1 cp. parmigiano grattugiato mirtilli o ribes secchi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco istantaneo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate, tostate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Pecan bianco e riso integrale Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa 58 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 155 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di mirtilli rossi, meno brodo di pollo di sodio, noci pecan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pecan Bianco e riso integrale Pilaf, Braciole di maiale glassate all'albicocca con riso integrale-Pilaf di pecan, e Riso integrale Pilaf.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la foglia di alloro; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Aggiungere acqua e successivi 7 ingredienti (attraverso il pepe); portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 8 minuti o fino a quando il riso è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice