Patate dolci e zucca Alimenti per l'infanzia

Patate dolci e zucca Alimenti per l'infanzia
Patate dolci e Squash alimenti per l'infanzia potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 27 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 10. Per 11 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Chow. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Provare Succotash Con Baby Squash, Fave, Mais Dolce e Pancetta, Frittelle di Mais Dolce e Zucca con Crema di Avocado Da ' Vibrant Food, e Torta di patate dolci Bambino olandese per ricette simili.

Istruzione

1
Unire le verdure in una grande casseruola e coprire con 2 pollici di acqua. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre il calore a medio-basso e fate sobbollire fino a quando le verdure sono tenera forchetta, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Rimuovere le verdure con un mestolo forato, riservando liquido di cottura, e posto in un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
Attrezzatura che userete
SchiumarolaSchiumarola
FrullatoreFrullatore
3
Aggiungere 1 tazza di liquido di cottura e frullare fino a quando la miscela è liscia.
4
Lasciare raffreddare leggermente, quindi dividere in porzioni da 1/4 di tazza, mettere in contenitori ermetici e conservare in frigorifero fino a 5 giorni o congelare fino a 6 settimane fino al momento dell'uso.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving10
Punteggio di salute29
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