Patate di Bombay

Patate di Bombay
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e contorno intero 30? Le patate di Bombay potrebbero essere una ricetta tremenda da provare. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 157 calorie. Questa ricetta da BBC Good Food ha 1 fan. Una miscela di verdura / girasole, succo di limone, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Patate di Bombay, Bombay Colazione Patate, e Pulire mangiare patate Bombay per ricette simili.

Istruzione

1
Lessare le patate nell'acqua con metà della curcuma fino a quando non si può frenare facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
CurcumaCurcuma
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
2
Scolare bene.
3
Aggiungere l'olio al wok, e ottenere il wok davvero caldo. Quando veramente caldo e peperoncino e cuocere per 30 secondi fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Aggiungere l'aglio, le cipolle, il Garam Masala, il coriandolo macinato, i semi di finocchio, il resto della curcuma e i semi di senape nera e cuocere fino a quando le cipolle diventano leggermente tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Senape NeraSemi Di Senape Nera
Coriandolo MacinatoCoriandolo Macinato
Pangrattato, Un Paio Di ManciatePangrattato, Un Paio Di Manciate
Garam MasalaGaram Masala
CurcumaCurcuma
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
5
Ora aggiungere le patate e cuocere per altri 7 minuti a fuoco medio basso. Se si utilizza il pomodoro, aggiungerlo a questo punto
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
6
Aggiungere il succo di limone, coriandolo fresco e sale e pepe a piacere, e servire con riso o Naan.Top con avanzi di coriandolo fresco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
NaanNaan
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving5
Punteggio di salute79
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