Patate a base di fagioli neri di Santa Fe

Name: Patate a base di fagioli neri di Santa Fe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. patate da forno (circa; 1 Oreo ripieni doppi aglio tritato in bottiglia; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori stufati, tritati grossolanamente e scolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a basso contenuto di grassi; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppa tagliuzzato Monterey Jack formaggio con peperoni jalapeño; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata grossolanamente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa in bottiglia; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone giallo a dadini

Santa Fe Black Bean-Condita patate è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Per $1.43 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 435 calorie, 20 g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se si dispone di formaggio monterey jack, pomodori in scatola, fagioli, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Patate a base di fagioli neri e mais, HAMBURGER DI FAGIOLI NERI DI SANTA FE, e Santa Fe Stufato di maiale e fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Forare le patate con una forchetta; disporre in cerchio su carta assorbente nel forno a microonde. Microonde ad alta 16 minuti o fino al termine, riorganizzare le patate dopo 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Lasciate riposare 5 minuti.

Mentre le patate cuociono, scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il peperone, la cipolla e l'aglio e soffriggere 3 minuti. Mescolare la salsa, cumino, fagioli e pomodori, e cuocere per 7 minuti o fino a spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Condimenti, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Spalare le patate con la forchetta e la polpa di lanugine. Cucchiaio 3/4 miscela di fagioli tazza su ogni patata. Top ogni porzione con 1/4 di tazza di formaggio, 1 cucchiaio di panna acida, e 1 cucchiaio di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti