Pasto in una teglia da muffin

Pasto in una teglia da muffin
Pasto in una padella muffin potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 361 calorie, 19g di proteine, e 19g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.46 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Se hai sale e pepe, hash di manzo in scatola, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il mix di pane di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane di mais indiano come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Provare Tegame sano Tilapian e verdure + pasto-Prep, Semplice focaccina di farina di mais, e Pan Haggerty per ricette simili.

Istruzione

1
Ungere una teglia da muffin da 12 tazze. Dividere hash in sei delle tazze; premere sul fondo e sui lati per formare un guscio. Rompere un uovo in ogni guscio; condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa
Strisce Di Salmone Affumicato PretagliateStrisce Di Salmone Affumicato Pretagliate
Come Gli M&M'sCome Gli M&M's
Attrezzatura che userete
16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey
2
Mescolare i muffin secondo le istruzioni sulla confezione. Spoon pastella nelle altre sei tazze.
3
Cuocere a 400° per 15-20 minuti o fino a quando i muffin sono dorati e le uova sono impostate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come Gli M&M'sCome Gli M&M's
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di CioccolatoCaramelle Ricoperte Di Cioccolato
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving6
Punteggio di salute5
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