Pasto in una teglia da muffin
Pasto in una padella muffin potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 361 calorie, 19g di proteine, e 19g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.46 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Se hai sale e pepe, hash di manzo in scatola, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il mix di pane di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane di mais indiano come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Provare Tegame sano Tilapian e verdure + pasto-Prep, Semplice focaccina di farina di mais, e Pan Haggerty per ricette simili.
Istruzione
Ungere una teglia da muffin da 12 tazze. Dividere hash in sei delle tazze; premere sul fondo e sui lati per formare un guscio. Rompere un uovo in ogni guscio; condire con sale e pepe.
Mescolare i muffin secondo le istruzioni sulla confezione. Spoon pastella nelle altre sei tazze.
Cuocere a 400° per 15-20 minuti o fino a quando i muffin sono dorati e le uova sono impostate.