Pasta piccante con Tilapia

Name: Pasta piccante con Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 peperoncino habanero Pomodori San Marzano schiacciati a mano; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato, più altro per topping; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 3 spicchio aglio tritato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 283 peperoncino habanero spaghetti multigrain; 227 peperoncino habanero filetti di tilapia, tagliati a pezzetti

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova la pasta piccante con Tilapian. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 473 calorie, 24g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.33 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 7 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi i fiocchi di pepe, il sale kosher, l'olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Tilapia piccante al limone, Tilapia piccante con Linguine, e Tilapia piccante in crosta di patate per ricette simili.

Istruzione

Gettare la tilapia, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaino di aglio e 1/4 cucchiaino di fiocchi di pepe rosso in una ciotola media. Coprire e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Bistecche Di Manzo

Tilapia

Aglio Goya®

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'aglio rimanente e 1/4 a 1/2 cucchiaino di fiocchi di pepe rosso e cuocere, mescolando, fino a quando l'aglio inizia ad ammorbidirsi, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Aglio Goya®

Aggiungere il vino e cuocere a fuoco lento fino a ridurre della metà, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere i pomodori, 1/4 tazza di basilico e 1/2 tazza di acqua. Portare a ebollizione e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la salsa è leggermente addensata, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Nel frattempo, portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere la pasta e cuocere come l'etichetta dirige.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Quando la pasta è quasi fatto, aggiungere la tilapia nella padella con la salsa di pomodoro e fate sobbollire, mescolando delicatamente, fino a quando appena cotto attraverso, circa 3 minuti. Mescolare il prezzemolo e il restante basilico 1/4 tazza; condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente