Pasta Integrale Mediterranea

Pasta Integrale Mediterranea
Mediterranean Whole Wheat Pasta Toss potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1.3 per porzione. Una porzione contiene 356 calorie, 10 g di proteine, e 16g di grasso. Una miscela di cuori di carciofo marinati, aglio, foglie di spinaci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 71%. Ricette simili includono Pasta Mediterranea Caesar Toss, Verdure e pasta integrale Toss, e Pat's Pasta Toss.

Istruzione

1
Riempire una pentola grande con acqua leggermente salata e portare a ebollizione. Mescolare le penne e tornare a ebollizione. Cuocere la pasta scoperta, mescolando di tanto in tanto, fino a cottura ma ancora ferma al morso, circa 8 minuti; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
PennyPenny
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
2
Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio e cuocere e mescolare l'aglio nell'olio caldo solo fino a quando fragrante, circa 30 secondi. Mescolare cuori di carciofo, peperoni e olive nella padella fino a quando i sapori sono mescolati, circa 5 minuti. Piegare delicatamente gli spinaci nella miscela e mescolare solo fino a quando leggermente appassito e verde scuro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chips Di Taco TricoloreChips Di Taco Tricolore
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circaFiletti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Aglio Goya®Aglio Goya®
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Togliere dal fuoco e mescolare in penne fino a quando ben combinati; leggermente mescolare la miscela di pasta con formaggio feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
PennyPenny
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
4
Mettere un coperchio sulla padella e lasciare cuocere a vapore la pasta e le verdure per 10 minuti prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute25
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