Passera di mare creola

Name: Passera di mare creola
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi foglie di basilico essiccate; 907 peperoncino habanero passera di mare o altri filetti di pesce dal sapore delicato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piccolo peperone verde, tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato grossolanamente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolla tritata istantanea; 4 goccia salsa al pepe rosso; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori medi, tritati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

La passera creola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 98 calorie, 14g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8. 20 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 18 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Se hai olio vegetale, cipolla istantanea, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Passera di mare creola, Creolo di passera ripiena, e Passera creola con salsa di frutti di mare.

Istruzione

Riscaldare il forno a 500 ° F. Ingrassare la teglia rettangolare, 13x9x2 pollici. Se i filetti di pesce sono grandi, tagliati in 8 pezzi da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mettere il pesce nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Mescolare gli ingredienti rimanenti; cucchiaio sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Cuocere scoperto 5 a 8 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Guarnire con anelli di peperone verde se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Attrezzatura

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

foglie di basilico essiccate 907peperoncino habanero

passera di mare o altri filetti di pesce dal sapore delicato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piccolo peperone verde, tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe nero macinato grossolanamente 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cipolla tritata istantanea 4goccia

salsa al pepe rosso 1Oreo ripieni doppi

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori medi, tritati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare la Marmaglia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.