Passera con crosta di Parmigiano

Name: Passera con crosta di Parmigiano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Senape di Digione; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi rafano preparato, sgocciolato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di passera di mare o filetti di sogliola (circa

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine, primal e pescatarian? Passera con crosta di parmigiano potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 93 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 584 calorie. Per $14.48 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di parmigiano, rafano, filetti di sogliola e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Melassa Biscotti come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Passera con crosta di Parmigiano, Passera di Pesto di Carciofi con Crosta di Asiago, e Parmigiano di passera al forno sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare la griglia e preparare la teglia con lo spray da cucina.Disporre il pesce sulla griglia pan.In una piccola ciotola, unire yogurt, parmigiano, senape, succo di limone e rafano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Olive Da Cocktail Ripiene Di Peperoncino

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Stendere la miscela su entrambi i lati dei filetti.Broil circa 8 pollici dal calore, girando una volta, per circa 6 minuti, o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

Senape di Digione 2Barretta di caramello Heath in pezzi

rafano preparato, sgocciolato 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone fresco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

parmigiano grattugiato 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di passera di mare o filetti di sogliola (circa

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.