Parmigiano di Pollo con Linguine e Broccoli

Parmigiano di pollo con linguine e broccoli potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 45g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 445 calorie. Per $2.63 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai latte, tagli di broccoli, salsa di pomodoro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 38 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è eccellente. Provare Parmigiano di Pollo con Linguine e Broccoli, Broccoli e Pancetta Pollo Alfredo Linguine, e Parmigiano Pollo e Broccoli per ricette simili.
Istruzione
Immergere il pollo nel latte e poi nella guarnizione grattugiata, girando per rivestire uniformemente entrambi i lati di ciascun seno.
Scaldare l'olio nella grande padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere le cipolle e l'aglio; cuocere e mescolare 3 min.
Aggiungere il pollo; cuocere 3 min. su ogni lato.
Aggiungere salsa di pomodoro, funghi e pepe; coprire. Cuocere a fuoco lento 15 min. o fino a quando il pollo è fatto (165 gradi F).
Nel frattempo, cuocere la pasta in una grande casseruola come indicato sulla confezione, aggiungendo i broccoli all'acqua bollente per gli ultimi 2 min.
Cospargere la mozzarella sul pollo; cuocere 2 a 3 min. o fino a quando la mozzarella non si scioglie.
Scolare il composto di pasta.