Panini con insalata di tonno in stile greco

Name: Panini con insalata di tonno in stile greco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può tonno, scolati, fiocchi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a gambo medio, tritato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pagnotta di pane francese; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Condimento italiano; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi arrostiti sgocciolati tritati (dal barattolo da 7 once); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato o mozzarella tagliuzzata

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare panini insalata di tonno in stile greco una prova. Una porzione contiene 579 calorie, 41g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.02 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi peperoni arrostiti, sedano, pane e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pasta alla greca Tunan e papillon, Insalata di tonno greco Panini pita con formaggio Feta, e Insalata di tonno di Helen o panini con insalata di tonno per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, mescolare tonno, peperoni, formaggio e sedano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Sedano

Formaggio

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Tagliare il pane in quattro pezzi da 4 pollici; tagliare ogni pezzo orizzontalmente a metà. Per ogni panino, togliere un po ' del pane dal centro delle fette; scartare il pane o salvare per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Condire il condimento sui lati tagliati del pane; spalmare sul pane. Riempire ogni panino con 1/2 tazza di miscela di tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Pane

Tonno

Servire immediatamente, o avvolgere in modo sicuro con pellicola trasparente e conservare in frigorifero fino a 24 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Attrezzatura

Ciotola

Involucro Di Plastica

Ingrediente

Serving:

3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può tonno, scolati, fiocchi 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano a gambo medio, tritato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pagnotta di pane francese 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Condimento italiano 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni rossi arrostiti sgocciolati tritati (dal barattolo da 7 once)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio feta sbriciolato o mozzarella tagliuzzata

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Rabble Merlot. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.