Pancetta Salsa di fagioli neri

Bacon Black Bean Dip potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 146 calorie, 7g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 10. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Una miscela di origano, fagioli, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Quesadillas di fagioli neri e pancetta, Zuppa di fagioli neri con pancetta, e Zuppa di fagioli neri con pancetta per ricette simili.
Istruzione
Cuocere la pancetta in una padella a fuoco medio fino a quando croccante, 10 minuti.
Scolare su carta assorbente.
Scolare tutti tranne 1 cucchiaio. grasso dalla padella.
Aggiungere cipolla e peperoni; cuocere a fuoco medio-alto fino a morbido, 8 minuti.
Aggiungere le spezie; soffriggere per 1 minuto.
Aggiungere i fagioli; aumentare il calore ad alta. Portare la miscela a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando addensato e leggermente ridotto, 10 minuti.
Purea metà della miscela in un frullatore. Mescolare la purea nella miscela rimanente in una ciotola; condire con sale e succo di lime.
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente; mescolare in scalogno, coriandolo, pomodoro e pancetta.