Paillard di pollo con insalata di pomodoro e formaggio di capra

Hai bisogno di un senza glutine, primal, e fodmap piatto principale amichevole? Paillard di pollo con insalata di pomodoro e formaggio di capra potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione contiene 272 calorie, 27g di proteine, e 17g di grasso. Per $2.62 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di pepe, pomodori d'uva, metà del petto di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Paillard di pollo alla griglia con limone e pepe nero e insalata di rucola-Pomodoro, Paillard di pollo con insalata di fichi freschi e formaggio blu, e Paillard di pollo con insalata di fichi freschi e formaggio blu.
Istruzione
Mettere i pomodori in un colino posto sopra una ciotola.
Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale, mescolare bene e lasciare riposare per 15 minuti per rilasciare i succhi.
Togliere i pomodori e frullare metà del formaggio di capra nei succhi di pomodoro fino a che liscio.
Sbattere in 2 cucchiai di olio e condire con pepe. Piegare i pomodori e il formaggio di capra rimanente nel condimento.
Accendere una griglia o riscaldare una padella grill.
Spennellare il pollo con il restante 1 cucchiaio di olio e condire con sale e pepe. Griglia su un fuoco caldo o fuoco alto, fino a doratura sul fondo e quasi cotto attraverso, circa 5 minuti. Girare il pollo e grigliare per 2 minuti in più,o fino a cottura.
Trasferire ai piatti della cena, versare sopra l'insalata di pomodoro e formaggio di capra e servire.
Note: I pomodori d'uva sono piccoli pomodori oblunghi con un contenuto zuccherino molto alto. Se non sono disponibili, i pomodorini possono essere sostituiti ma aggiungeranno molta meno dolcezza al piatto finale.