Padella Orzo con Broccoli, Feta e pomodori

Name: Padella Orzo con Broccoli, Feta e pomodori
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 1 pinta pomodori duva, dimezzati; 1 pepe jalapeño, tritato grossolanamente (vedi nota sopra); 3 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo perlato; 1 scalogno tritato grossolanamente; 828 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale fatto in casa o brodo vegetale a basso contenuto di sodio acquistato in negozio

Orzo padella con broccoli, Fetan e pomodori è un vegetariano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 442 calorie. Per $4.14 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Questa ricetta è piaciuta a 240 buongustai e cuochi. Una miscela di pepe jalapeño, brodo vegetale, sale e pepe kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Insalata di broccoli arrostiti con feta, orzo e melograno, Padella Couscous Perlato con pomodori, Feta e spinaci, e Padella di Pasta con Pomodori Secchi Noci e Feta.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere lo scalogno, jalapeno e un pizzico di sale e cuocere fino a quando ammorbidito, 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Aggiungere i pomodori e i broccoli e cuocere fino a quando i broccoli non saranno leggermente dorati, 4 o 5 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Aggiungere l'orzo e cuocere, mescolando, per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco per mantenere un delicato sobbollire e lasciare cuocere l'orzo fino a quando il liquido viene assorbito e l'orzo si è ammorbidito, 35 a 40 minuti. Regolare il condimento a piacere (ricorda che la feta aggiungerà una discreta quantità di sale). Mescolare fino a 1/2 tazza di brodo in più se si desidera una consistenza più sciolta. Top con feta sbriciolato e servire

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice