Padella con cipolle caramellate e patate dolci

Name: Padella con cipolle caramellate e patate dolci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) zucchero di canna confezionato; 1 1 libbra di zucchine, olio di colza o di soia; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo fresco tritato; 1 (può essere o scremare) jerk condimento (secco); 0 grande cipolla dolce (Bermuda, Maui, spagnola o Walla Walla), affettata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate dolci medie (circa, sbucciate e affettate (circa 3 1/2 tazze)

Caramellato cipolla e patate dolci padella è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 124 calorie, 2g di proteine, e 0g di grasso ogni. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, prezzemolo, patate dolci e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Frittata di Patate dolci e Cipolle caramellate, Treccia di patate dolci caramellate e cipolla rossa, e Crostata di cipolle caramellate e patate dolci per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio nella padella da 10 pollici a fuoco medio. Cuocere le patate dolci e la cipolla in olio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a marrone chiaro; ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere 10 a 12 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le patate sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Dolci