Orzo-Zucca ghianda ripiena di verdure

Name: Orzo-Zucca ghianda ripiena di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg squash di ghianda media (circa ciascuno); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tagliata a dadini; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orzo perlato cotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di sesamo scuro; 2 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente porro a fette; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di sesamo tostati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tappi di funghi shiitake freschi a fette; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Orzo-Verdure ripiene ghianda Squash è un vegani ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 209 calorie. Per $2.47 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come contorno. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi spinaci, acqua, tappi di funghi shiitake e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 88%. Ricette simili includono Zucca ghianda ripiena d'orzo, Zucca profumata di ghianda ripiena d'orzo, e Zucca di ghianda ripiena di pilaf d'orzo- # EatingA2ZChallenge.

Istruzione

Tagliare la zucca a metà nel senso della lunghezza; scartare i semi e la polpa filante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Mettere le metà di zucca, tagliare i lati, su un piatto di vetro rotondo da 12 pollici; cospargere con acqua. Coprire liberamente con pellicola trasparente; forno a microonde ad alta 15 minuti o finché sono teneri, piatto rotante un mezzo giro ogni 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Verdure Californiane

Lasciate raffreddare leggermente. Raccogliere la polpa dai gusci a 2 tazze uguali, riservando polpa e gusci; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Marsala Secco

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i funghi e i successivi 4 ingredienti( funghi attraverso l'aglio); soffriggere 5 minuti. Mescolare la polpa di zucca riservata, gli spinaci e i successivi 4 ingredienti (spinaci con pepe rosso). Spoon 1 tazza di miscela di spinaci in ogni metà guscio di zucca; cospargere con semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)