Omelette di carciofi

Name: Omelette di carciofi
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 397 peperoncino habanero cuori di carciofo, sciacquati, scolati e tritati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) barrette di cioccolato al latte senza noci ciascuna); 1 cp. parmigiano grattugiato Senape di Digione; 6 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 3 grande (parzialmente e ); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi tritati; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi herbes de Provence; 1 cp. parmigiano grattugiato 2% di latte a ridotto contenuto di grassi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 piccolo); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato, diviso

Omelette carciofo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 3 porzioni con 393 calorie, 24g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Per $2.62 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai funghi, burro, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 32 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Omelette Fatte bene Almost Quasi, Omelette agriturismo, e Omelette francesi.

Istruzione

Sciogliere il burro in una padella antiaderente media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere funghi e cuori di carciofo; soffriggere 2 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chips Di Taco Tricolore

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Togliere dal fuoco e tenere in caldo.

Unire gli albumi e i successivi 4 ingredienti; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Scaldare una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Versare un terzo del composto di uova nella padella. Cuocere 3 minuti; girare la frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Spalmare un terzo della miscela di carciofi su metà della frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

1-1/2 Tazze (12 Once) Di Panna Acida, Divisa

Cospargere 1/4 di tazza di formaggio sulla frittata. Allentare con cura l'omelette con una spatola; piegare a metà. Cuocere 1 minuto. Far scorrere sul piatto, e tenere in caldo. Ripetere la procedura due volte con spray da cucina e altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice