Omelette di carciofi

Name: Omelette di carciofi
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo, sciacquati, scolati e tritati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Senape di Digione; 6 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 3 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi tritati; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi herbes de Provence; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 2% di latte a ridotto contenuto di grassi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 piccolo); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato, diviso

Omelette carciofo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 3 porzioni con 393 calorie, 24g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Per $2.62 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai funghi, burro, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 32 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Omelette Fatte bene Almost Quasi, Omelette agriturismo, e Omelette francesi.

Istruzione

Sciogliere il burro in una padella antiaderente media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere funghi e cuori di carciofo; soffriggere 2 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chips Di Taco Tricolore

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Togliere dal fuoco e tenere in caldo.

Unire gli albumi e i successivi 4 ingredienti; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Scaldare una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Versare un terzo del composto di uova nella padella. Cuocere 3 minuti; girare la frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Spalmare un terzo della miscela di carciofi su metà della frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Cospargere 1/4 di tazza di formaggio sulla frittata. Allentare con cura l'omelette con una spatola; piegare a metà. Cuocere 1 minuto. Far scorrere sul piatto, e tenere in caldo. Ripetere la procedura due volte con spray da cucina e altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato