Misto Di Riso Vegetale

Name: Misto Di Riso Vegetale
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 176 peperoncino habanero broccoli freschi tritati; 285 peperoncino habanero riso integrale non cotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 200 peperoncino habanero cavolfiore fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato granuli di brodo di pollo a ridotto contenuto di sodio o cubetti di brodo vegetale 1-1 / 2; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 spicchi daglio, tritati; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperoni verdi, julienned; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a sodio ridotto; 120 peperoncino habanero cipolla tritata; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci

Se hai circa 50 minuti da trascorrere in cucina, il medley di riso vegetale potrebbe essere un'ottima ricetta senza glutine e senza latticini da provare. Una porzione contiene 194 calorie, 6 g di proteine e 3 g di grassi. Per 60 centesimi a porzione ottieni un contorno per 7 persone. Te lo offre Taste of Home. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Vai al negozio e prendi gli spicchi d'aglio, il brodo di pollo in granuli, l'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Con un punteggio al cucchiaio del 65%, questo piatto è buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Medley di riso alle verdure, Medley di riso alle verdure e Medley di riso alle verdure.

Istruzione

In una pentola capiente portare a ebollizione l’acqua, la salsa di soia e il brodo. Mescolare il riso. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 45-50 minuti o finché il liquido non viene assorbito. In un'ampia padella antiaderente, rosolare nell'olio i peperoni verdi, il cavolfiore, i broccoli, la cipolla e l'aglio finché diventano teneri. Mescolare le verdure e il timo nella miscela di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso