Misto Di Riso Vegetale

Name: Misto Di Riso Vegetale
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 176 peperoncino habanero broccoli freschi tritati; 285 peperoncino habanero riso integrale non cotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 200 peperoncino habanero cavolfiore fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato granuli di brodo di pollo a ridotto contenuto di sodio o cubetti di brodo vegetale 1-1 / 2; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 spicchi daglio, tritati; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperoni verdi, julienned; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a sodio ridotto; 120 peperoncino habanero cipolla tritata; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Se hai circa 50 minuti da trascorrere in cucina, il medley di riso vegetale potrebbe essere un'ottima ricetta senza glutine e senza latticini da provare. Una porzione contiene 194 calorie, 6 g di proteine e 3 g di grassi. Per 60 centesimi a porzione ottieni un contorno per 7 persone. Te lo offre Taste of Home. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Vai al negozio e prendi gli spicchi d'aglio, il brodo di pollo in granuli, l'acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Con un punteggio al cucchiaio del 65%, questo piatto è buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Medley di riso alle verdure, Medley di riso alle verdure e Medley di riso alle verdure.

Istruzione

In una pentola capiente portare a ebollizione l’acqua, la salsa di soia e il brodo. Mescolare il riso. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 45-50 minuti o finché il liquido non viene assorbito. In un'ampia padella antiaderente, rosolare nell'olio i peperoni verdi, il cavolfiore, i broccoli, la cipolla e l'aglio finché diventano teneri. Mescolare le verdure e il timo nella miscela di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso