Mirtillo Melograno Quinoa Insalata di cavolo

Name: Mirtillo Melograno Quinoa Insalata di cavolo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di noci pecan tostate e tritate (riservarne 1 cucchiaio per guarnire); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetrioli squartati e tagliati a fette sottili; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cosciotto d'agnello, con osso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Aglio di Lawry Sale; 1 arancione, juiced; 1 mazzo cavolo verde, deveined e fette sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani parmigiano grattugiato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pistacchi sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di melograno; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa secca

Blueberry Melograno Quinoa Kale Salad potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 268 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.07 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pepe, semi di melograno, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Mela e melograno Quinoan e insalata di cavolo con Fetan in un condimento al curry Acero Dijon, Melograno Agrumi Insalata di quinoa con mirtillo Melograno Vinaigrette, e Quaglia alla griglia con salsa barbecue melograno-arancia e Tabouli con quinoan e cavolo tritato.

Istruzione

Mettere il cavolo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Attrezzatura che userete

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Condire l'olio d'oliva su cavolo e olio da massaggio in cavolo con le mani. Spremere il succo di limone su insalata e mescolare in parmigiano, mirtilli, melograno e cucumbers.To preparare il condimento, mettere l'olio d'oliva, la senape, il sale e il pepe in un piccolo barattolo con un coperchio, agitando fino a quando ben combinato/emulsionato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Per Inserto Di Ingrassaggio

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)

Melograno

Rametti Di Aneto Raccolti

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

Cavolo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Barattolo Di Conserve

Condire l'insalata e mescolare per combinare.Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Lasciare raffreddare per 15 minuti.

Mettere in grande ciotola di miscelazione. Mescolare in olio d'oliva, succo d'arancia, sale, pepe e sale aglio. Per servire, mettere insalata di cavolo su piatti e top con quinoa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo