Mini Light King Ranch Chicken Casseroles potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 280 calorie. Per $1.47 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. Se si dispone di pepe, contorni: pomodori, tortillas di mais fajita-size, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare la panna acida si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mele panna acida come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Casseruola di pollo Light King Ranch, Re Ranch di pollo, e Re Ranch di pollo per ricette simili.
Istruzione
1
Soffriggere la cipolla e il peperone in un forno olandese leggermente unto a fuoco medio-alto 5 minuti o finché sono teneri. Mescolare il pollo e i successivi 7 ingredienti; togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi
2
Strappare tortillas in pezzi da 1 pollice; strato metà dei pezzi di tortilla in 12 leggermente unta (7 once) ramekins. Cucchiaio 1/3 miscela di pollo tazza in ogni ramekin.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta
3
Cospargere i ramekins con metà del formaggio. Ripetere i livelli una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta
4
Mettere i ramekin sulle teglie.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta
5
Cuocere in forno a 350 per 18 a 20 minuti o fino a quando frizzante.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
6
Guarnire, se lo si desidera.
7
Nota: Per fare avanti, preparare ricetta come indicato attraverso passo Coprire con un foglio di alluminio, e congelare casseruole fino a 1 mese. Scongelare in frigorifero durante la notte.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
8
Cuocere in forno a 350 per 20 a 25 minuti o fino a quando frizzante.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
9
Per fare casseruole in piatti da forno, preparare ricetta come indicato attraverso Passo Lacrima 6 tortillas come indicato nel passo
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
10
Strato di un terzo di pezzi di tortilla in una teglia quadrata da 8 pollici leggermente unta. Top con 1 tazza di miscela di pollo e 1/3 di tazza di formaggio. Ripeti i livelli due volte. Ripetere la procedura con le tortillas rimanenti, la miscela di pollo e il formaggio in un'altra teglia quadrata da 8 pollici leggermente unta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
11
Cuocere a 350 per 50 minuti o fino a quando spumeggiante. Fa 12 porzioni. Preparazione: 20 min., Cuoco: 5 min.,
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
12
Cuocere: 50 min.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®