Miele-Ananas Patate dolci

Miele-Ananas Patate dolci
Hai bisogno di un contorno vegetariano senza glutine, senza latticini, paleolitico e lacto ovo? Le patate dolci al miele e ananas potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 160 calorie. Per 66 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 13. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai ananas, pezzi di ananas, noci pecan e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 67%. Ricette simili sono Patate dolci al miele con salsa di miele e cannella, Patate dolci al miele con salsa di miele e cannella, e Patate dolci al miele con salsa di miele e cannella.

Istruzione

1
Mettere le patate dolci e l'acqua in un 2-qt. forno a microonde-piatto sicuro. Coprire e microonde in alto per 8-10 minuti o fino a quando le patate sono teneri; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
2
Scolare l'ananas schiacciato, riservando il succo. In una grande ciotola, unire l'ananas schiacciato, i pezzi di ananas e le patate dolci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pezzi Di AnanasPezzi Di Ananas
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Trasferimento ad un 2-1 / 2-qt. teglia rivestita con spray da cucina. In una piccola ciotola, unire il miele e il succo riservato; versare sopra le patate dolci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Attrezzatura che userete
1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Infornare, scoperto, a 350° per 10 minuti. Mescolare; cospargere con noci pecan se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
5
Cuocere 15-20 minuti in più o fino a quando riscaldato attraverso.
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving13
Punteggio di salute25
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