Mezzogiorno Mezze

Name: Mezzogiorno Mezze
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bastoncini di carota o carote per neonati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte omega 3 o latte in scatola; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 1 piccolo cetriolo, tagliato a lance; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco o menta, tritato; 1 per ciascuno. Sale kosher e pepe nero appena macinato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pane integrale pita; 4 foglie di radicchio; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro tritato

Questa ricetta serve 1 e costa $3.12 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 353 calorie, 20 g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Vai al negozio e raccogli le carote, le foglie di radicchio, il sale e il pepe kosher e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Facile mezze, Mezze Piatti Mediterranei, e Piastra mezze facile.

Istruzione

Dividere pita a parte; strappare ogni metà in quarti. Tostare e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Disporre la carota, il cetriolo, il cavolfiore e il radicchio in un contenitore portatile. Conservare le patatine pita in un sacchetto di plastica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Acqua Più 2 Cucchiai Di Sale

Rametti Di Aneto Raccolti

Grasso Di Maiale

Chip

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Per fare un tuffo cremoso: In un piccolo contenitore portatile, mescolare insieme yogurt, coriandolo, succo di lime e un pizzico di sale e pepe nero. Per fare un tuffo piccante: In un secondo piccolo contenitore, unire pomodoro, pepe rosso e un pizzico di sale e pepe nero. Conservare in frigorifero verdure e tuffi fino a 2 giorni; mantenere pita a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire