Mescolare verdure cinesi fritte

Name: Mescolare verdure cinesi fritte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 2 testa baby bok choy, tagliato, tagliato longitudinalmente in quarti; 1 x broccoli cinesi (vedi foto, se non riesci a trovare, 1/2 testa normale broccoli funziona), gambo e foglie separati e ciascuno tagliato in pezzi da 1 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 1 1 cucchiaio di origano essiccato amido di mais (sciolto in 1 cucchiaio di acqua); 1 1 cucchiaio di origano essiccato aglio tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero, tritato; 0 testa cavolo napa, foglie tagliate trasversalmente in strisce da 1 pollice; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 1 x peperone rosso (seme e tagliato in quadrati da 1 pollice; 1 x cipolla rossa, tagliata, tagliata a 4 spicchi, strato separato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 5 x scalogno, tagliato diagonalmente in pezzi da 1 pollice; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 once di cipollotti tritati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Fagioli lunghi cinesi, tagliati, tagliati in pezzi da 1 pollice

La ricetta Mescolare le verdure cinesi fritte è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un super senza glutine, senza latticini e vegetariani opzione per gli amanti del cibo cinese. Questa ricetta rende 4 porzioni con 228 calorie, 7g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai semi di sesamo, amido di mais, cavolo napa e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è incredibile. Provare Weight Watchers Mescolare verdure cinesi fritte, per friggere le tagliatelle con pollo, funghi shitake e verdure cinesi, e Broccoli cinesi saltati in padella per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2testa

baby bok choy, tagliato, tagliato longitudinalmente in quarti 1

x broccoli cinesi (vedi foto, se non riesci a trovare, 1/2 testa normale broccoli funziona), gambo e foglie separati e ciascuno tagliato in pezzi da 1 pollice 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 11 cucchiaio di origano essiccato

amido di mais (sciolto in 1 cucchiaio di acqua)11 cucchiaio di origano essiccato

aglio tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

zenzero, tritato 0testa

cavolo napa, foglie tagliate trasversalmente in strisce da 1 pollice 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 1

x peperone rosso (seme e tagliato in quadrati da 1 pollice 1

x cipolla rossa, tagliata, tagliata a 4 spicchi, strato separato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

fiocchi di pepe rosso schiacciati 5

x scalogno, tagliato diagonalmente in pezzi da 1 pollice 2Barretta di caramello Heath in pezzi

5 once di cipollotti tritati 11 cucchiaio di origano essiccato

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

Fagioli lunghi cinesi, tagliati, tagliati in pezzi da 1 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 24 dollari.