Merluzzo spagnolo

Name: Merluzzo spagnolo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Spagnola, Europea
Ingredients: 1 Dash con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 cp. parmigiano grattugiato frutto di fragola a piedi; 1 Dash 1 jalapeno fresco intero; 15 pomodorini, dimezzati; 680 peperoncino habanero filetti filetti di merluzzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile deli insalata di verdure italiana marinata, scolata e tritata grossolanamente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aglio fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi tritate; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 1 Dash once fluide di acqua fresca; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 grossa cipolla dolce, tritata grossolanamente

Il merluzzo spagnolo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Per $2.53 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 174 calorie, 22 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai filetti di filetti di merluzzo, salsa di pomodoro, pepe di cayenna e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina europea. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 44%, che è buono. Provare Tegame Peperoncino Lime Cod, Baccalà Arrosto con Pomodori e Cipolla Rossa, e Tortilla spagnola (frittata di patate spagnola) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare il burro e l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio. Cuocere e mescolare le cipolle e l'aglio fino a quando le cipolle sono leggermente tenere, facendo attenzione a non bruciare l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Frutto Di Fragola A Piedi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la salsa di pomodoro e pomodorini, e portare a fuoco lento. Mescolare le olive verdi e le verdure marinate e condire con pepe nero, pepe di cayenna e paprika. Cuocere i filetti in salsa a fuoco medio per 5-8 minuti o fino a quando non si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili

1 Jalapeno Fresco Intero

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Aneto Tritato O Qualsiasi Erba Fresca Che Ti Piace

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Once Fluide Di Acqua Fresca

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Servire immediatamente.

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1Dash

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1cp. parmigiano grattugiato

frutto di fragola a piedi 1Dash

1 jalapeno fresco intero 15

pomodorini, dimezzati 680peperoncino habanero

filetti filetti di merluzzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

deli insalata di verdure italiana marinata, scolata e tritata grossolanamente 2Crosta: briciole di cracker Graham

aglio fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive verdi tritate 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata finemente 1Dash

once fluide di acqua fresca 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 grossa cipolla dolce, tritata grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il merluzzo funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.