Merluzzo nero al curry con Slaw Savoy caldo al profumo di cumino

Name: Merluzzo nero al curry con Slaw Savoy caldo al profumo di cumino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva ceci sgocciolati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 Fresno Cile, affettato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti tagliati al centro merluzzo nero o altro pesce a filetto bianco sostenibile; 2 (può essere o scremare) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 (inverno) miscela di curry in polvere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 2 pollici pezzo zenzero, grattugiato; 1 Succo di lime; 1 Scorza e succo di lime; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Cunei di calce; 1 testa cavolo verza triturato; 1 mazzo scalogni, bianchi e verdi tagliati a fette sottili; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco, o condimento di frutti di mare, come Old Bay; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese a base di soia, come la Vegenaise o la maionese a ridotto contenuto di grassi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco non zuccherato; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il merluzzo nero al curry con lo Slaw Savoy caldo al profumo di cumino. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 786 calorie, 51 g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Per $5.26 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. Una miscela di burro, succo di lime, miscela di polvere di curry e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è spettacolare. Provare Merluzzo nero al curry con Slaw Savoy caldo al profumo di cumino, Caldo Cavolo verza Slaw, e Caldo Cavolo verza Slaw per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il broiler e posizionare il rack nel terzo superiore del forno.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mescolare la maionese con la miscela di curry in polvere in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere il pesce su una teglia e cospargere con sale e pepe o condimento di frutti di mare se si utilizza. Spalmare il pesce in modo uniforme con la maionese al curry.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(se Usate Gamberi Più Grandi, Tritateli Grossolanamente)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Posto sotto broiler fino a quando il pesce è fermo e la parte superiore è molto marrone, 10 a 12 minuti. (Tenere d'occhio il pesce durante la cottura alla griglia e passare a un rack inferiore nel forno se sta iniziando a rosolare prima che sia cotto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire il pesce alla griglia con spicchi di lime, Slaw Savoy caldo al profumo di cumino e riso allo zenzero al cocco con ceci e peperoncini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Confettini A Forma Di Cuore

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Riscaldare l'olio vegetale a fuoco medio-alto in una padella grande.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i semi di cumino e mescolare, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere il cavolo e appassire. Finire la slaw con il succo di lime e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

A 1 Ananas

(tubo Grande)

Scaldare il burro in una casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere i peperoncini, lo zenzero e i bianchi degli scalogni e mescolare 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere il brodo di pollo, il riso, la noce di cocco e la scorza di lime. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore a fuoco lento e coprire. Cuocere da 17 a 18 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Confettini A Forma Di Cuore

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Aggiungere i ceci negli ultimi 5 minuti di cottura. Finire il riso mescolando nel succo di lime, i verdi degli scalogni e il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Verde

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

ceci sgocciolati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1t polvere di pepe bianco 1

Fresno Cile, affettato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti tagliati al centro merluzzo nero o altro pesce a filetto bianco sostenibile 2(può essere o scremare)

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 2(inverno)

miscela di curry in polvere 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1

2 pollici pezzo zenzero, grattugiato 1

Succo di lime 1

Scorza e succo di lime 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Cunei di calce 1testa

cavolo verza triturato 1mazzo

scalogni, bianchi e verdi tagliati a fette sottili 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher e pepe macinato fresco, o condimento di frutti di mare, come Old Bay 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese a base di soia, come la Vegenaise o la maionese a ridotto contenuto di grassi 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco non zuccherato 2(inverno)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.