Melassa alla griglia Petti di pollo con bietola saltata

Name: Melassa alla griglia Petti di pollo con bietola saltata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguette, tagliata a metà longitudinalmente; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi condimento secco jerk (trovato nel corridoio delle spezie); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 4 gamberetti e venati Sale e pepe kosher; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 4 tazze di farina di frumento; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 scalogni, tagliati a fette sottili; 1 grande mazzo Bietole (steli tagliati), tritate grossolanamente

Melassa alla griglia Petti di pollo con bietola svizzera saltata è un senza latticini piatto principale. Per $2.87 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 577 calorie. Questa ricetta serve 4. Una miscela di olio d'oliva, metà del petto di pollo, melassa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la baguette si potrebbe seguire questo corso principale con il Baguette e budino al burro come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è tremendo. Ricette simili includono Bietole saltate, Bietola svizzera saltata, e Bietole saltate.

Istruzione

Griglia di calore. Pat il pollo asciutto con asciugamani di carta, libbra ad uno spessore uniforme, e posto su una teglia da carne. In una piccola ciotola, unire il ketchup, melassa, 1 cucchiaio di olio, il condimento jerk, 1/4 cucchiaino di sale e 3 cucchiai di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

4 Tazze Di Farina Di Frumento

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spennellare il pollo con un po ' di smalto. Broil, spazzolatura di tanto in tanto, fino a cottura attraverso, circa 9 minuti. Scartare la glassa rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Spennellare il pane con 1 cucchiaio di olio e cospargere con l'aglio. Broil fino croccante, 1 1/2 minuti. Tagliare il pane trasversalmente. Nel frattempo, scaldare l'olio rimanente in una padella capiente a fuoco medio, aggiungere lo scalogno e cuocere, mescolando, per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1-1/2 Tazze Di Birra

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la bietola, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe e cuocere fino a quando appassito e tenero, circa 5 minuti. Dividi il pollo, la bietola e il pane tra i singoli piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)