Melanzane piccanti

Melanzane piccanti
Melanzane piccanti potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 184 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.22 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi salsa di soia giapponese, acqua, fiocchi di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Melanzane piccanti, Melanzane piccanti, e Ricetta di melanzane piccanti.

Istruzione

1
Tagliare le melanzane trasversalmente in giri da 1 pollice di spessore. In un bollitore pesante da 5 litri scaldare 2 cucchiai di olio a fuoco moderatamente alto fino a caldo ma non fumare e tagliare i lati delle melanzane in 2 lotti (aggiungendo i restanti 2 cucchiai di olio prima del secondo lotto), girando occasionalmente le melanzane con le pinze.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
2
Nel bollitore unire le melanzane e gli altri ingredienti. Fate sobbollire la miscela, scoperto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le melanzane è molto tenera, ma non cadere a pezzi, circa 15 minuti. Con un mestolo forato trasferire con cura le melanzane in una ciotola. Far bollire liquido rimanente in bollitore, schiumatura schiuma, fino a ridurre a circa 1/2 tazza e aggiungere la salsa di melanzane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Servire le melanzane calde o a temperatura ambiente con un po ' di salsa e guarnite con gingerroot, coriandolo e germogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
GermogliareGermogliare
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute9
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