Melanzane al tamarindo saltate in padella

Name: Melanzane al tamarindo saltate in padella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 907 peperoncino habanero melanzane, tagliate e tagliate a cubetti da 1 pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di pesce; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente spicchi daglio, tritati finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di Hershey's Kisses; 1 ( melanzane) peperone rosso, animato, seminato e affettato sottilmente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Vino Shaoxing o sherry secco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 cp. parmigiano grattugiato pasta di tamarindo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di basilico tailandese; 1 Thai cile, gambo e fette sottili; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Le melanzane al tamarindo saltate in padella potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 132 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso. Per $1.07 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi olio vegetale, pasta di tamarindo, cile tailandese e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è solido. Provare Manzo al tamarindo e broccoli saltati in padella, Halibut alla griglia con tamarindo verdure saltate in padella, e Melanzane al sesamo saltate in padella per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un wok a fondo piatto da 14 pollici o una padella grande (non usare antiaderente) a fuoco vivo fino a quando una perlina di acqua balla quando cade nella padella, circa 1 o 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Irrorare 1 cucchiaio di olio attorno al perimetro della padella e aggiungere metà delle melanzane. Usando una spatola di metallo, soffriggere fino a quando croccante-tenero e carbonizzato in macchie, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire in una grande ciotola. Ripetere con un altro cucchiaio di olio e le melanzane rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Irrorare l'ultimo cucchiaio di olio attorno al perimetro della padella e aggiungere il peperone, l'aglio e il Cile. Soffriggere fino a quando i peperoni sono croccanti-tenero, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

Aglio Goya®

1 Tazza Di Aglio Tritato

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le melanzane riservate e gli eventuali succhi accumulati e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Sbatti la salsa riservata per ricombinarla e aggiungila alla padella. Soffriggere fino a quando la salsa è addensato, è lucido, e cappotti le verdure, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate