Megadarra (Lenticchie marroni e riso con cipolle caramellate)

Name: Megadarra (Lenticchie marroni e riso con cipolle caramellate)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extravergine di oliva diviso; 2 Cipolla gialla media, tritata cipolla tagliata verticalmente; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 Cipolla gialla media, tritata 1 striscia di scorza di limone

Per 41 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 11. Una porzione contiene 238 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso. Una miscela di pepe, acqua, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare M'Juddarah-Lenticchie e riso con cipolle caramellate, Lenticchie libanesi, riso e cipolle caramellate (Mujadara), e Zucca al burro Riso integrale con cipolle caramellate al rosmarino per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 3 cucchiai di olio in una padella grande a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere la cipolla; coprire e cuocere 15 minuti o fino al morbido, mescolando di tanto in tanto. Scoprire e aumentare il calore a medio; cuocere 25 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Mentre la cipolla cuoce, portare 4 1/2 tazze di acqua a ebollizione in una grande casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere le lenticchie; cuocere 20 minuti o finché sono teneri. Mescolare in 1/2 tazza di cipolla caramellata, riso, sale e pepe. Coprire e cuocere 25 minuti o fino a quando le lenticchie e il riso sono teneri. Mescolare la miscela di lenticchie in un piatto poco profondo; completare con la cipolla rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Lenticchia