Medley di riso selvatico
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Wild Rice Medley una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 126 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 73 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 5% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di brodo di pollo, olio d'oliva, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Medley di manzo e riso selvatico, Medley di riso marrone e selvatico, e Medley di riso selvatico al pomodoro per ricette simili.
Istruzione
In una piccola casseruola, soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio finché sono teneri.
Aggiungere il riso; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando il riso inizia a rosolare. Mescolare il brodo; portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il riso è tenero. Mescolare i pomodori, riso selvatico e condimenti; calore attraverso.