Medley di frutti di mare cremoso con pasta

Medley di frutti di mare cremoso con pasta
Cremoso Medley di frutti di mare con Pastan è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $4.17 per porzione, questa ricetta coperture 34% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 702 calorie, 43g di proteine, e 13g di grasso per porzione. 12 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Questa ricetta da tuttiricette richiede tagli di broccoli, aglio, spaghetti e capesante di mare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Pasta cremosa ai frutti di mare, Cremoso Frutti di mare Pasta Pomodoro, e Cremoso aglio frutti di mare pasta.

Istruzione

1
Riscaldare l'olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Aggiungere i broccoli, il sedano, la cipolla, i funghi e l'aglio e cuocere per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E SalsicciaBarattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E Salsiccia
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
3
Mescolare le capesante e i gamberetti nella padella e cuocere per 3 minuti. Mescolare la zuppa, il prezzemolo e il pepe nero e scaldare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Cuocere per 5 minuti o fino a quando le capesante sono cotte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4
Servire la miscela di frutti di mare sopra gli spaghetti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglie Di Menta Fresca, Tagliate A Fettine Sottili, Per GuarnireFoglie Di Menta Fresca, Tagliate A Fettine Sottili, Per Guarnire
Zucchine, Non Sbucciate E TritateZucchine, Non Sbucciate E Tritate
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute42
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