Masala di ceci e carciofi

Masala di ceci e carciofi
Le ricette indiane non sono mai troppe, quindi prova il Masalan di ceci e carciofi. Stai guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e latto ovo contiene 391 calorie , 9 g di proteine e 24 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,2 per porzione. Se hai sale kosher, paprika, semi di cumino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Foodnetwork ha 2 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Funziona bene come contorno economico. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 56% , che è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche il Tikka Masala di ceci , il Masala di ceci Whole Foods e il Tikka Masala di ceci .

Istruzione

1
Tritare la cipolla, la pasta di aglio e zenzero e i pomodori in un robot da cucina o in un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di ZenzeroPasta Di Zenzero
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
1 Confezione (7 Once) Di Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati1 Confezione (7 Once) Di Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati
Attrezzatura che userete
Come Il Burro, Tritato GrossolanamenteCome Il Burro, Tritato Grossolanamente
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Nel frattempo, scalda l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Una volta che l'olio sarà diventato luccicante, aggiungere i semi di cumino. Una volta che hanno finito di scoppiare, aggiungi il concentrato di cipolla e pomodoro che hai appena preparato e rosola fino a quando non si addensa e acquisisce un colore più intenso, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
1 Confezione (7 Once) Di Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati1 Confezione (7 Once) Di Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati
3 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva Più 4 Cucchiai3 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva Più 4 Cucchiai
Attrezzatura che userete
2/3 Di Tazza Più 2 Cucchiai Di Acqua2/3 Di Tazza Più 2 Cucchiai Di Acqua
3
Aggiungere il coriandolo macinato, il garam masala, la paprika e la curcuma e far rosolare per circa 30 secondi. Poi aggiungete lo yogurt, poco alla volta per non farlo grumire. Incorporare il succo di lime, i ceci, i carciofi, il sale a piacere e l'acqua. Coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Assaggiare i condimenti e servire guarniti con coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo MacinatoCoriandolo Macinato
Garam MasalaGaram Masala
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
Confezionare Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E ScolatiConfezionare Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Un Pizzico Di Sale A Piacere.Un Pizzico Di Sale A Piacere.
CurcumaCurcuma
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Confezione Regalo ViolaConfezione Regalo Viola
2 Mazzi Di Prezzemolo Italiano, Tritato Grossolanamente Per Ottenere 1/2 Tazza2 Mazzi Di Prezzemolo Italiano, Tritato Grossolanamente Per Ottenere 1/2 Tazza
4
Metti l'aglio, lo zenzero e l'olio di canola in un mini robot da cucina e lascialo andare fino a formare una pasta semiliscia. Ci saranno ancora piccoli pezzetti, ma nel complesso dovrebbe assomigliare a una pasta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chorizo Messicano (circa 2 Link)Chorizo Messicano (circa 2 Link)
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Attrezzatura che userete
Come Il Burro, Tritato GrossolanamenteCome Il Burro, Tritato Grossolanamente
5
Conserva ciò che non usi in un vasetto di vetro. Dovrebbe durare in frigorifero per 2 o 3 settimane. È un'aggiunta deliziosa alle marinate, ai sughi per la pasta, alle salse saltate in padella, alle ricette a cottura lenta, ai sughi, ecc. Crescendo abbiamo sempre avuto un barattolo di questa roba nel nostro frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute11
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