Manzo Teriyaki saltato in padella

Name: Manzo Teriyaki saltato in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 56 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di canola, diviso; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo, opzionale; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo, opzionale; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo, opzionale; 2 (inverno) amido; 1 ( melanzane) pepe verde, tritato grossolanamente; 3 cipolle verdi, tagliate a pezzi da 2 pollici; 192 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa teriyaki a sodio ridotto; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) boneless beef top round steak, cut into thin strips

Teriyaki Beef Stir-Fry è un piatto principale per 2 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 41 g di proteine, 33 g di grassi e un totale di 667 calorie. Per $ 2,28 a porzione, questa ricetta copre il 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi peperoni, bistecca di manzo, cipolle verdi e alcune altre cose per farcela oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto davvero questo piatto giapponese. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 67%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Frittura di manzo Teriyaki, Frittura di manzo Teriyaki e Frittura di manzo Teriyaki.

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci l'amido di mais, la salsa teriyaki e 2 cucchiai di olio fino a ottenere un composto omogeneo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versarne la metà in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere carne di manzo. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo; conservare in frigorifero per 30 minuti. Coprire e conservare in frigorifero la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

In una padella antiaderente o in un wok, soffriggere il peperone verde e le cipolle nell'olio rimanente per 2-3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Scolare la carne; aggiungere alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungi la marinata rimanente; soffriggere per 2-3 minuti o fino a quando la carne non sarà più rosa. Riporta le verdure nella padella; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando non si sarà addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio