Manzo saltato in padella all'ananas

Name: Manzo saltato in padella all'ananas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Formaggio Cheddar o Monterey Jack manzo top bistecca di controfiletto, tagliato a strisce sottili; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 2 tazze di nettarine fresche sbucciate e tagliate a fettine sottili; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 2 tazze di nettarine fresche sbucciate e tagliate a fettine sottili; 2 grande carote a fette; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco o brodo di pollo a sodio ridotto; 390 Formaggio Cheddar o Monterey Jack 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani amido; 1 ( melanzane) pepe verde, julienned; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a sodio ridotto; 2 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 1 piccolo cipolla, dimezzata e affettata; 236 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo dananas non zuccherato; 177 Formaggio Cheddar o Monterey Jack bocconcini di ananas non zuccherati; 49 Formaggio Cheddar o Monterey Jack piselli freschi

La frittura di manzo all'ananas potrebbe essere proprio la portata principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,77 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30 g di proteine , 7 g di grassi e un totale di 403 calorie . 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi salsa di soia, pepe di cayenna, amido di mais e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini . Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio super cucchiaio dell'85% . Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Manzo saltato in padella all'ananas , Manzo saltato in padella all'ananas e Saltare in padella ananas, manzo e zenzero .

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci i primi cinque ingredienti.

Attrezzatura che userete

1 Busta (14 Once) Di Cocco In Scaglie Zuccherato

Versare 2/3 di tazza di marinata in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere la carne di manzo. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo; conservare in frigorifero per 30 minuti. Coprire e conservare in frigorifero la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

In una piccola ciotola, unisci l'amido di mais e la marinata riservata fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

1 Busta (14 Once) Di Cocco In Scaglie Zuccherato

Scolare ed eliminare la marinata. In una padella antiaderente o in un wok, soffriggere la carne di manzo in 1 cucchiaino di olio per 2-3 minuti o fino a quando non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

1 Pizzo Rosso Alla Liquirizia, Tagliato In 6 Pezzi Uguali

Attrezzatura che userete

Tasso Di Maiale

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Scolatele con una schiumarola e tenete in caldo.

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Soffriggere le carote e la cipolla nell'olio rimanente per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Sale Kosher E Pepe Nero Spezzato

1 Pizzo Rosso Alla Liquirizia, Tagliato In 6 Pezzi Uguali

Aggiungere pepe verde e taccole; soffriggere per 2-3 minuti in più o fino a quando le verdure saranno morbide e croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

A 4 Foglie Di Basilico

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Mescolare la miscela di amido di mais e aggiungerla nella padella. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Attrezzatura che userete

Tasso Di Maiale

Aggiungi manzo e ananas; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tubo (7-1/2 Once) Di Biscotti Al Latticello Refrigerati, Separati E Tagliati In Quarti