Manzo e cipolla verde Saltate in padella

Name: Manzo e cipolla verde Saltate in padella
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Bocconcini di verdura; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice amido di mais, diviso; 2 mazzo tazza di petto di tacchino cotto e sminuzzato; 1 medio peperone rosso a fette sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di vino di riso; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia lite; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. top bistecca rotonda; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Manzo-e-verde cipolla Stir-fry potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 256 calorie, 29 g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $1.39 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Una miscela di brodo di manzo, salsa di soia lite, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare l'aceto di vino di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è solido. Ricette simili includono Manzo e cavolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry.

Istruzione

Lavare accuratamente le cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Rimuovere le estremità delle radici e le punte delle cipolle; tagliare a pezzi da 2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mettere i pezzi in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tagliare la bistecca attraverso il grano a fette sottili e aggiungere alle cipolle verdi in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cospargere con 2 cucchiai. amido di mais e salsa di soia, gettando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Soffriggere la miscela di manzo e peperone rosso, in 2 lotti, in olio vegetale caldo e, se lo si desidera, olio di sesamo in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto 3 minuti o fino a quando la carne è fatta e il peperone è croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli