Mango BBQ'd-Pesce spada alla griglia

Name: Mango BBQ'd-Pesce spada alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Salsa barbecue al mango; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori pelati, tritati; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 (inverno) semi di cumino appena tostati e macinati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) (Il Regno Unito usa il ribes); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Senape creola o di Digione; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 (inverno) Ungherese caldo paprika; 1 mango, sbucciato e affettato, per guarnire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 3/4 cucchiaino di melassa; 2 (inverno) olio doliva puro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 1 grande cipolla rossa tritata; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di pesce spada rifilate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di vino bianco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Salsa Worcestershire

La ricetta Mango BBQ'd-Pesce spada alla griglia è pronta tra circa 45 minuti ed è sicuramente un fantastico senza glutine, senza latticini, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo americano. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 45g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 795 calorie. Per $6.56 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di salsa barbecue di mango, semi di cumino freschi e macinati, zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Funziona bene come piatto principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è buono. Provare Pesce spada scottato con salsa di mango, Pollo alla griglia BBQ italiano, e Tacos di pesce spada annerito con salsa di avocado al mango per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande casseruola pesante a fuoco medio, aggiungere l'olio e la cipolla e mescolare. Quindi lasciare caramellare le cipolle, senza mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere l'aglio e mescolare per circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti salsa barbecue, portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e fate sobbollire per 50 a 60 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino ad avere un po ' più di 3 tazze di salsa. Lasciare chunky o purea in un frullatore o robot da cucina. Mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Barbecue

Salsa

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Togliere le bistecche di pesce spada dal frigorifero e lasciarle riposare per 30 minuti a temperatura ambiente prima di cuocerle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Pesce Spada

Preparare una griglia esterna per grigliare a fuoco medio-alto o preriscaldare una teglia a fuoco medio-alto. Griglia le bistecche di pesce spada per 3 a 4 minuti sul primo lato e 2 a 3 minuti sul secondo lato, fino a doratura all'esterno e cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Pesce Spada

Attrezzatura che userete

Griglia

Grill

Trasferire in piatti caldi e cucchiaio un po ' della salsa barbecue mango intorno al pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Barbecue

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Pesce

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Salsa barbecue al mango 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori pelati, tritati 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1(inverno)

semi di cumino appena tostati e macinati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

(Il Regno Unito usa il ribes)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Senape creola o di Digione 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico fresco tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 1(inverno)

Ungherese caldo paprika 1

mango, sbucciato e affettato, per guarnire 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

3/4 cucchiaino di melassa 2(inverno)

olio d'oliva puro 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo d'arancia fresco 1grande

cipolla rossa tritata 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 2(inverno)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di pesce spada rifilate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto di vino bianco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Skyfall Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.