Mahimahi con Asparagi e Anacardi

Name: Mahimahi con Asparagi e Anacardi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollici) asparagi a fette (circa 1 1/4 libbre); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale cotto caldo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco tritato sbucciato; 8 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato scorza di limone grattugiata; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 680 peperoncino habanero filetti di mahimahi; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 1 cp. parmigiano grattugiato scorza darancia grattugiata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi arrostiti a secco tritati grossolanamente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 Oreo ripieni doppi aceto di sherry o aceto di vino bianco

Mahimahi con asparagi e anacardi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $7.65 per porzione. Una porzione contiene 397 calorie, 39g di proteine, e 10g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi succo di limone, anacardi arrostiti a secco, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Asparagi con anacardi, Pollo Stir Fry w / Asparagi e anacardi, e Asparagi e tofu saltati in padella con anacardi.

Istruzione

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere lo zenzero, la scorza d'arancia e l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere il pesce; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando leggermente rosolato, mescolando la miscela di cipolla in padella costantemente per evitare di bruciare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cospargere il pesce con scorza di limone e succo di frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Bartlett O D'Anjou

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Caramelle Al Polpo Brillante

Unire salsa di soia, aceto, miele, olio di sesamo e sale in una ciotola media; aggiungere asparagi e anacardi, lanciando bene a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Anacardi

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere la miscela di asparagi in padella; cuocere 4 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cospargere con coriandolo; servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Guarnire con strisce di scorza arancione, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(1 pollici) asparagi a fette (circa 1 1/4 libbre)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso integrale cotto caldo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di sesamo scuro 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

zenzero fresco tritato sbucciato 8

spicchi d'aglio, tritati 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1cp. parmigiano grattugiato

succo di limone fresco 1cp. parmigiano grattugiato

scorza di limone grattugiata 1cp. parmigiano grattugiato

salsa di soia a basso contenuto di sodio 680peperoncino habanero

filetti di mahimahi 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata verticalmente 1cp. parmigiano grattugiato

scorza d'arancia grattugiata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

anacardi arrostiti a secco tritati grossolanamente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1Oreo ripieni doppi

aceto di sherry o aceto di vino bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Mark West Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.