Mahi Mahi W/ Cile Verde-Brodo di cocco

Name: Mahi Mahi W/ Cile Verde-Brodo di cocco
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 può latte di cocco (a basso contenuto di grassi-ancora più sano!); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoncini verdi tritati (ho usato in scatola); 4 spicchio aglio (tritato); 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 filetti di mahi mahi; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 peperoni di poblano (arrostiti e tritati ); 1 cipolla rossa (tritata); 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O sale e pepe (a piacere); 1 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di origano essiccato, 1/3 di palmo pieno; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di fagiano se )

Mahi Mahi W/ Cile verde - il brodo di cocco è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 611 calorie, 37g di proteine, e 41g di grasso. Per $8.26 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 13 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. A un paio di persone è piaciuto molto questo corso principale. Se hai filetti mahi mahi, sale e pepe, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 28 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Mahi Mahi alla griglia con Cile verde-brodo di latte di cocco, Mahi Mahi alla griglia con Avocado-Salsa Cile, e Tacos di cocco Lime Mahi Mahi con salsa di anguria imbevuta di tequila.

Ingrediente

Serving:

2può

latte di cocco (a basso contenuto di grassi-ancora più sano!)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoncini verdi tritati (ho usato in scatola)4spicchio

aglio (tritato)1cp. parmigiano grattugiato

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 4

filetti di mahi mahi 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 1

peperoni di poblano (arrostiti e tritati )1

cipolla rossa (tritata)41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

sale e pepe (a piacere)1Cipolla gialla media, tritata

1 cucchiaino di origano essiccato, 1/3 di palmo pieno 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petti di fagiano se )

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.