Mahi Mahi alla griglia con Jerk Spice

Name: Mahi Mahi alla griglia con Jerk Spice
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 10 stinchi di vitello carnosi, spessi da 5 a 7,5 cm; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata macinata; 1 jalapeno, tritato; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di mahi mahi; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cipolla rossa, tritata grossolanamente; 4 gamberetti e venati Sale; 2 Cime verdi di scalogno, tritate; 3 Barretta di caramello Heath in pezzi Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Alla griglia Mahi Mahi con Jerk Spice richiede circa 10 minuti dall'inizio alla fine. Per $5.3 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 205 calorie, 27g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta dal cibola rete ha 11 fan. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Una miscela di pimento, sale marino, filetti di mahi mahi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 66%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Mahi Mahi alla griglia con Jerk Spice, Basilico arancione Mahi Mahi alla griglia con verdure saltate in padella Ricetta, e Grigliato Mahi Mahi W. Miele-Crosta di Macadamia e ananas-Zenzero.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere tutti gli ingredienti in robot da cucina e processo per 15 secondi. (Ci sarà marinata extra. La marinata può essere refrigerata per 1 settimana o congelata fino a 2 mesi.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

10 stinchi di vitello carnosi, spessi da 5 a 7,5 cm 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cannella in polvere 0Barretta di caramello Heath in pezzi

noce moscata macinata 1

jalapeno, tritato 5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di mahi mahi 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1

cipolla rossa, tritata grossolanamente 4gamberetti e venati

Sale 2

Cime verdi di scalogno, tritate 3Barretta di caramello Heath in pezzi

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.