Magro greco Layered Tuffo

Name: Magro greco Layered Tuffo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato tritato finemente; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cetriolo, affettato; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. contenitore yogurt greco senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate (4 medie); 1 contenitore (7 o 8 oz) hummus pianura; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata denocciolate, squartate; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 ( melanzane) pomodoro di prugna (Roma), seminato, tritato; 1 ( melanzane) peperone verde o rosso, tagliato a strisce; 2 6 pollici pane integrale pita (pocket) (6 pollici)

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare magro tuffo a strati greca una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 37 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12 e costa 40 centesimi per porzione. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di pepe, cetriolo, formaggio feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata di verdure a strati magro, Tuffo greco a strati, e Tuffo greco a strati per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. Dividere ogni pane pita orizzontalmente per fare 2 giri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tagliare ogni giro in 6 cunei. Disporre su ungreased grande biscotto foglio, superficie ruvida up. Spruzzare con spray da cucina (circa 5 secondi).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Rotolo Di Frutta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere 8 a 10 minuti o fino a doratura e croccante; fresco.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, spalmare l'hummus su un piatto da portata poco profondo o in un piatto di torta. In una piccola ciotola, mescolare yogurt, prezzemolo, succo di limone e pepe; distribuire uniformemente su hummus. Top con pomodoro, olive, cetriolo tritato, formaggio feta e cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate