Lombata di agnello in crosta di semi di girasole

Name: Lombata di agnello in crosta di semi di girasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 un po' di zucchine tritate Vinaigrette Balsamica alla Lavanda; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume, leggermente sbattuto; 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva puro; 99 peperoncino habanero tazza di semi di girasole crudi, tritati finemente; 8 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 680 peperoncino habanero lombi di agnello disossati ben tagliati ciascuno)

Semi di girasole-Crusted lombo di agnello potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa $2.23 per porzione. Una porzione contiene 235 calorie, 21 g di proteine, e 15g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di olio d'oliva, semi di girasole, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Provare Lombo di agnello in crosta di funghi, Chop di lombo di agnello in crosta Adobo, e Lombo di agnello scottato in crosta di aglio e pepe con Hash al pomodoro servito su crostini per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Condire l'agnello con sale e pepe e spennellare leggermente con l'albume. Su un piatto piano, gettare i semi di girasole con la farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Semi Di Girasole

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Arrotolare i lombi di agnello nei semi fino a quando non sono rivestiti in modo uniforme e completo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Piselli Sgusciati, Facoltativo

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'agnello e cuocere a fuoco moderatamente alto, girando con una spatola, fino a quando la crosta di semi di girasole è tutto rosolato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole

3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso