Lenticchie e fagioli bianchi Sloppy Joes

Name: Lenticchie e fagioli bianchi Sloppy Joes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham zucchero di canna confezionato; 3 pollice Mini panini hamburger (circa di diametro), split; 425 peperoncino habanero può fagioli bianchi, scolati, risciacquati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie essiccate, selezionate, sciacquate; 2 spicchio aglio tritato; 6 un po' di zucchine tritate Salsa piccante, se lo si desidera; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle tritate finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile poblano chile tritato finemente (circa 1 mezzo); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 cp. parmigiano grattugiato Salsa Worcestershire

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare lenticchie e fagioli bianchi Sloppy Joes una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 274 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli lenticchie, senape di digione, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Lenticchie sciatta Joes, Lenticchie illuminate Sloppy Joes, e Lenticchie fornello lento Sloppy Joes.

Istruzione

In una casseruola da 2 litri, unire le lenticchie con 4 tazze d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore a cuocere a fuoco lento; coprire e cuocere circa 20 minuti o finché sono teneri.

Scolare; mettere da parte.

Nel frattempo, in padella da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle, il cile e la carota; cospargere di sale. Soffriggere 5 a 7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Aglio Tritato

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Mescolare in ketchup, zucchero di canna, salsa Worcestershire e senape. Piegare in fagioli e lenticchie cotte. Cuocere a fuoco medio fino a quando i fagioli e le lenticchie sono completamente riscaldati e la salsa inizia a bolle. Mescolare in una salsa piccante pochi trattini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Sottaceto