Lenticchie armene

Lenticchie armene
Le lenticchie armene sono un vegetariano ricetta con 4 porzioni. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 321 calorie, 16g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 48 minuti. Funziona bene come un corso principale a prezzi molto ragionevoli. Vai al negozio e prendi lenticchie, olio d'oliva, yogurt e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Stufato armeno, Pilaf armeno, e Gombo armeno.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella a fuoco vivo; cuocere e mescolare la cipolla nell'olio fino a quando caramellato, 5 a 7 minuti; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Portare l'acqua a ebollizione in una padella a fuoco medio; aggiungere le lenticchie. Riportare la miscela a ebollizione, ridurre il calore al minimo; cuocere a fuoco lento fino a quando le lenticchie diventano zuppate, circa 15 minuti. Mescolare il bulgur, il sale e il pepe; cuocere a fuoco lento fino a completo assorbimento dell'acqua, circa 10 minuti; mescolare le cipolle caramellate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle CaramellateCipolle Caramellate
LenticchiaLenticchia
BulgurBulgur
PepePepe
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Togliere dal fuoco, coprire e lasciare riposare per 3-5 minuti.
4
Dividere le lenticchie in 4 porzioni uniformi; spremere un cuneo di lime su ogni porzione e completare con cipolle verdi e yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce
LenticchiaLenticchia
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti48 m.
Serving4
Punteggio di salute52
Rivista